Fácil de fazer com poucos ingredientes, este “brownie” saudável de banana com chocolate não leva farinha branca, fica pronto rapidinho e é ideal para matar a fome no meio da tarde ou colocar na lancheira das crianças. Aprenda como preparar:
Receita de “brownie” saudável
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de banana da terra amassada;
- ½ xícara (chá) de creme de amendoim;
- 2 e ¼ de xícara (chá) de aveia em flocos;
- ½ xícara (chá) de gotas de chocolate .
Modo de preparo:
Em uma tigela grande, misture bem a banana amassada com o creme de amendoim. Em seguida, adicione a aveia e parte do chocolate e volte a misturar até formar uma massa bem densa.
Despeje a massa em uma forma pequena untada com manteiga, nivele e coloque por cima o resto das gotas de chocolate. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 15 minutos, espere esfriar e corte em quadradinhos. Confira no vídeo abaixo o passo a passo da receita:
