Panqueca americana sem farinha leva APENAS 2 ingredientes

Está com vontade de comer doce, mas não quer burlar a dieta? Tire a farinha de trigo do preparo e aposte em uma deliciosa receita de panqueca americana para comer sem brigar com a balança, já que cada porção tem apenas 22 calorias. A receita é da famosa Lucilia Diniz, que publica dicas incríveis de dieta em seu site pessoal. Confira a receita sem farinha da dieta da Lucilia, que perdeu 61 kg de forma saudável e sem efeito sanfona.

Panqueca sem farinha

Ingredientes

1 banana
2 ovos

Modo de preparo

Bata a banana no liquidificador com duas claras e 1 gema. Em seguida, coloque a quantidade de uma concha da massa na frigideira, com fogo baixo para não queimar. Deixe a massa corar dos dois lados e sirva com calda de frutas a gosto.