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Receita de quiche light sem massa

Quiche rápido de preparar tem massa leve e rende 2 porções.

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Ingredientes

  • 300g de farinha de trigo
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • 150g de manteiga gelada em cubos

Recheio

  • 2 ovos
  • 150ml de creme de leite
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão recém ralado
  • Noz-moscada a gosto

Modo de fazer

Junte a farinha com o sal e misture. Acrescente a manteiga gelada e faça uma farofa, sem misturar demais e aquecer a massa. Embrulhe em um plástico e leve para gelar por 15 minutos. Forre uma forma de 22cm e fure com um garfo. Asse em forno preaquecido a 180ºC, por 20 minutos, até dourar levemente. Misture com um fouet o creme de leite, os ovos, o queijo e a noz-moscada. Despeje essa mistura sobre a massa já assada e volte ao forno por mais 15 minutos aproximadamente. Sirva quente.

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