O blog Colorful Canary, defensor de uma vida completamente natural e livre de químicos, sempre compartilha receitas completamente deliciosas para substituir a necessidade de produtos industrializados. Dessa vez, a dica é uma sugestão de smoothie de chocolate com laranja. A receita só leva 3 ingredientes e pode ser servida quente ou fria.
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Além de fácil de fazer, super rico e delicioso, é cru, vegano, paleolítico, sem glúten, sem lactose, sem soja e sem açúcares refinados. Você só precisa de 3 ingredientes: cacau em pó orgânico, mel silvestre orgânico, uma laranja orgânica. E um pouco de água filtrada.
Lembre-se de lavar a casca. Você vai precisar de duas fatias, inteiras, com casca e tudo (uma para decorar e para sua receita). Corte uma delas em pedaços menores para facilitar que sejam triturados. Adicione 1 colher de chá de cacau em pó e uma colher de chá de mel (mas você substituir pelo adoçante que preferir) e um copo de água filtrada.
Use um blender, mixer ou bata tudo no liquidificador e está pronto. Você pode servir assim, em temperatura ambiente, gelado ou ainda aquecê-lo como um chocolate quente.
Veja como é fácil preparar o smoothie: